阪南・泉南の接骨院です。猫背、反り腰などの姿勢改善は、わたせ接骨院にお任せください。

猫背・反り腰

  • 猫背
  • 反り腰

姿勢が悪くなる主な原因

●運動不足などによる筋力の低下

運動不足や加齢により、インナーマッスルが低下すると、歪みが生じて姿勢が悪くなる可能性があります。

●日常のくせや習慣

座り方、かばんの持ち方、運転姿勢など、生活習慣が筋肉の柔軟性低下や左右のアンバランスにつながります。

当院では先ずカウンセリングで●体のくせ●柔軟性●不足している筋肉●緊張している筋肉を診てレッスンいたしますので、確実に効果を上げていきます。

猫背の種類

●首猫背

首が前に落ちてしまって背中全体も丸くなる。
※スマホやPCをしている時に多い

●腹猫背(反り腰)

高いヒールの靴を履く女性に多く、反り腰になり背中は丸くなる。

●腰猫背

高齢者に多く、背中全体が丸くなって骨盤も後ろに倒れている。

治療の流れ

問診

お体の状態やお悩みの内容をご質問させて頂きます。
また、どのようなことでも構いませんので、不安や疑問に思われていること等、何でもお聞きください。

姿勢カウンセリング

姿勢改善の為に必要なエクササイズメニューをご説明いたします。

レッスン開始

マンツーマンレッスンで細やかな動きまで確認しレッスンをすすめていきます。

体のチェック

状態を確認いたします。

ピラティス各種プラン

体験レッスン

2,200

1回 30分

お試しの体験プランとなっております。

一般レッスン

2,200

1回 30分

運動不足解消や肩こり、腰痛予防に正しい姿勢を身につけたい方

スペシャルレッスン

4,400

1回 50分

目標を高く、じっくりピラティスを学びたい方向け。お得なチケット制もございます。

シニアレッスン
(60歳~)

1,650

1回 30分

高齢になると筋力の低下やバランスの崩れが起こります。
正しい姿勢や身体の使い方を学び、健康寿命を延ばして動ける身体づくりを目指します。

ジュニアレッスン
(18歳まで)

1,650

1回 30分

成長期に正しい身体の使い方を学び、安定した身体の軸をつくることで正しい姿勢で過ごせ、学業やスポーツのパフォーマンス向上を目指します。

わたせ接骨院(カラダラボ)

住所:大阪府 阪南市 和泉鳥取766-1
グリーンヒル阪南1階
※駐車スペースあります
電話番号:072-471-0908
※平日午後は予約制