猫背・反り腰

• 猫背
• 反り腰

姿勢が悪くなる主な原因

●運動不足などによる筋力の低下

運動不足や加齢により、インナーマッスルが低下すると、歪みが生じて姿勢が悪くなる可能性があります。

●日常のくせや習慣

座り方、かばんの持ち方、運転姿勢など、生活習慣が筋肉の柔軟性低下や左右のアンバランスにつながります。

当院では先ずカウンセリングで●体のくせ、●柔軟性、●不足している筋肉、●緊張している筋肉を診てレッスンいたしますので、確実に効果を上げていきます。

猫背の種類

●首猫背

首が前に落ちてしまって背中全体も丸くなる。
※スマホやPCをしている時に多い

●腹猫背(反り腰)

高いヒールの靴を履く女性に多く、反り腰になり背中は丸くなる。

●腰猫背

高齢者に多く、背中全体が丸くなって骨盤も後ろに倒れている。

治療の流れ